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散打学校:练习散打时怎么应对不同类型的选手

2019-05-20 08:14:45 淄博梓童山武术院 阅读

散打怎么抵挡各类型对手

散打是中华武术的精华,是具有共同民族风格的体育项目,多年来在民间流传发展,深受公民喜欢。散打起源与发展,是和中华民族悠久前史同步。它从前辈的生产劳动,生存斗争缘起,但又服务于此,演化至今成为华夏民族绚烂文化遗产中的瑰宝。  

在散打比赛中,优异的运动员总能寻找出对手的弱点,并采纳相应的战术,以己之长,克彼之短,战胜对手。正确地运用战术,不但省时、省力,而且还可以弥补自身技能上的不足。可是,要在激烈的赛场上仔细剖析对手,并正确运用战术,不但需求头脑冷静、反响灵敏,最重要的是要做到“对症下药”,即针对不同类型的对手,采纳不同的、行之有效的对抗战术。下面几种类型的对手是咱们常常遇到的,下面跟散打学校小编研究一下选用什么样的战术更为有效

一、“凶狠”型对手的打法
这一类型对手的特色是力量大,拳脚杀力强,进攻积极主动,而且进攻节奏较快,在实战时心理素质较好,信心十足,敢打敢拼。针对这种类型的对手,在运用战术时要注意以下几点:

1、防止与其纠缠在一起,呈现对攻乱打的局面,以坚持膂力。

2、步法要灵敏多变,避开对手的进犯,消耗其膂力。一定不要让对手“盯”住自己打,不然将会使自己处于被迫位置。

3、当对手进犯时,可以对其拳、脚进行阻击,或运用摔法克制其进攻,然后打乱其进犯节奏,然后再进行反击。

二、“防卫”型对手的打法

这一类型的对手在技战术上的特色是拿手打防卫反击,进行时较为谨慎,有可能是一个拳腿连击比较好的对手。针对这种类型的对手,在运用战术时要注意以下几点:

1、在紧密防卫的基础上,多运用假动作,诱其主动进攻,促使其暴露弱点,然后发明反击的机遇。

2、选用多角度、多方位,以快拳快腿进犯的方法,指上打下,指左打右,声东击西,积极主动地施行进攻,使其难以摸清我方进犯的规律。

3、进犯后快速回防,始终坚持完整紧密的防卫姿势。

三、“拿手拳法”型对手的打法

这一类型对手的特色是进身速度较快,在快速接近的一起以拳法进行快速、接连击打,大部分对手拿手运用重拳进犯。针对这种类型的对手,在运用战术时要注意以下几点:

1、与其坚持远间隔,尽量不贴身以拳法对抗,视状况选用相应的腿法进行进犯。当对手以拳法主动进攻时,可运用腿法进行阻击,以长制短。

2、发明条件诱其近身,运用抱腿摔、夹臂摔或夹颈摔等动作。

四、“拿手腿法”型对手的打法

这一类型对手的特色是步法灵敏,可以很好地操控与对手之间的间隔,一般都是操控在中、远间隔上,便于自己运用腿法进行进犯时,出腿角度刁钻,进犯间隔较远。针对这种类型的对手,散打学校小编提醒在运用战术时要注意以下几点:

1、以拳制腿。进攻时,快速进身,缩短间隔,使其来不及起腿进犯,而后以拳法接连进犯。与其对峙时要加强防卫,把间隔操控在对手刚好踢不到自己的位置上,而且两手的位置要略微高一些,加强对头部的防护。

2、以摔制敌。俗话说“起腿半边空”,在出腿进犯对方时,自己的身体重心也不好操控。因而,针对这样的对手,要常常运用假动作诱其起腿进犯,而后运用接腿摔动作破坏其身体平衡,将其跌倒。在用拳法进犯的一起,也要随时准备用接腿摔动作。

五、“拿手摔法”型对手的打法

“远踢、近打、贴身摔”,运用摔的条件,首先是要接近对方,必需要近间隔通过身体上的接触才能完结。这是运用摔法的一个显著特色。别的,在遭到拳脚进犯的一起,选用锁腿、接腿、锁臂等动作将臂腿操控住后再运用摔法,这也是现代散打摔法的一大特色。针对以上特色,在与拿手摔法的对手进行对抗时,要注意以下几点:

1、以拳腿进犯对手时,要快打快收,防止让对手操控住臂腿。

2、操控好间隔,尽量不让对手接近自己。当对手主动接近运用摔法时,应迅速以拳腿猛攻其头部或躯干,使其因身体失去平衡而无法运用摔法。

3、当处于较被迫的位置时,应捉住机遇运用破摔技能。

以上就是散打学校小编为大家讲解的关于散打的相关知识,仅供大家参考。

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