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跆拳道学校:练习跆拳道基本功时应该注意什么

2019-05-17 10:07:13 淄博梓童山武术院 阅读

跆拳道基本功是跆拳道练习者必须学习的基本动作。今天跆拳道学校小编讲讲冲拳。

冲拳:

冲拳时辅佐手伸出天然放松,进攻手在腰间夹紧,出拳时辅佐手,肘关节迅速向后拉向腰间,同时进攻手向前击出,击打在胸口高度。

跆拳道运动会进步人体的速度、力气、灵敏、耐力等,能有效强身健体。

练习基本功时还要注意:

01侧重气势,发声扬威

无论品势还是竞技跆拳道,都要求在气势上给人以威严,多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显现自己的能力。

尤其是在跆拳道竞技比赛中,两边练习者都会以规矩答应的发声来进步自己的斗志,借以在气势上压倒对手,甚至在反击时协作击打效果得到裁判认可,争取在心理上打败对手。所以,跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。

02礼始礼终,培养杰出品德质量

跆拳道给人们留下的较深的印象是,跆拳道练习者一直在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者一直把“礼”作为练习内容,侧重“礼始礼终”,即练习活动都要从礼开端,以礼完毕。

跆拳道学校小编要求跆拳道练习者在练习技能的同时,在品德修养方面也要不断进步自己。

练好基本功后要经过用行礼的方法向教练鞠躬施礼,使跆拳道者养成发自内心的行礼习惯,以养成恭顺谦善、友爱忍让的态度,并培养其坚定不移的认识质量。

以上就是跆拳道学校小编为大家讲解的练习跆拳道基本功要注意什么的相关解答,仅供我们参阅。

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